Wenn es einfach nicht weitergehen will mit dem Gewichtsverlust, dann muss man sich neue Wege aus der Misere bahnen. So ging es auch mir, über Monate hinweg, und erfreulicherweise konnte ich einen Weg finden: Intervallfasten in Kombination mit der Eiweißdiät – und plötzlich funktioniert das Abnehmen wieder!
Magnesium zählt zu den wichtigsten Nährstoffen überhaupt – was ersichtlich wird, sobald ein Magnesiummangel vorliegt. Die Symptome sind so vielfältig wie die körperlichen Stoffwechselprozesse, bei denen Magnesium eine Rolle spielt. Kein Wunder also, dass unser Körper einen guten Vorrat an Magnesium angelegt hat, denn er kennt das Prinzip: „Haben ist besser als brauchen“.
Es ist nicht leicht, portugiesisch lernen zu wollen – dies erfahre ich gerade am eigenen Leib. Und weil es schon relativ schwierig ist, einen guten portugiesisch-Sprachkurs zu finden, deshalb dieser Beitrag. Aber eigentlich geht es nicht nur darum, wie man die portugiesische Sprache lernen kann – denn das Prinzip ist auf alle Sprachen übertragbar. Zumal der Anbieter meiner Lernsoftware viele verschiedenen Sprachen anbietet.
Was, ich soll meine Haare mit Lavaerde waschen, ist das nicht nur was für Ökofreaks? Nein, vielmehr ist die Haarwäsche ohne Shampoo eigentlich ein alter Hut, der neu entdeckt wurde. Von Menschen wie mir, die Probleme mit ihren Haaren haben. Juckende Kopfhaut, fettige Haare, die tägliche Haarwäsche – einfach nur nervige Nebenerscheinungen, die durch jahrelanges Benutzen von herkömmlichem Shampoo auftreten können.
Ganz ehrlich: ich hab’s nicht so mit aufwändigem Kochen. Und hier meine liebsten Rezepte ohne Kohlenhydrate zu posten, davor habe ich mich deshalb immer etwas gedrückt und lieber ein paar Low Carb Kochbücher empfohlen. Doch sind die darin enthaltenden Eiweiß Rezepte nicht immer ohne Kohlenhydrate, und teilweise doch recht aufwändig.
Meine Eiweißdiät 50-40-30
Ratgeber-Blog: Abnehmen ohne Kohlenhydrate
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